整体に適した時間帯は？

出張整体などの場合は、直接整体院やサロンに行くよりも自分が望む時間を選べるのが大きな違いです。整体に適した時間帯は、人によって変わります。

休みの日に朝から整えておきたい場合や寝起きで身体が固まっているのをほぐしたい場合は、朝や午前中が適しています。また、仕事などの疲れの解消やぐっすり眠りたい方には夕方や夜がおすすめです。

このように自分のライフスタイルに合わせながら、どの時間に施術を受けると最も効果的なのかを考えておくことが重要です。

一方、施術を受けたことで急にだるくなったり眠くなったりする方も少なくありません。そういった方は、夜の時間帯を選ぶと症状が出てもスケジュールに影響が出ず、ゆっくり休めるのでおすすめです。

トータルサポート和では朝8時から夜10時までが営業時間で、一宮市や稲沢市へ出張整体を行っておりますので、ご希望の時間帯に合わせて施術を受けることができます。

施術回数の決め方

整体を受けるのは1回だけで終わることはまずありません。症状の重さにもよりますが、平均的には5回から10回くらいの施術を受けることが多いです。自分がどんな状態であるかをきちんと把握したうえでカウンセリングを受けることで、適切な施術回数や間隔を決めることができます。

整体院

整体院は背骨や骨盤などのズレを整えたりすることでコリを改善したり、血流を促したりする施術を行う場所です。痛みが起きている場所はもちろんですが、骨盤のズレなどの自覚症状がまだ出ていない部分も見つけることができたり、姿勢の矯正などにも効果が期待できたりします。

整体院での施術＝マッサージと思われがちですが、マッサージという言葉は国家資格を取得しているマッサージ師がいないと使えないことに加え、施術の方法も異なっているのがポイントです。

整骨院

整骨院は「ほねつぎ」とも呼ばれており、脱臼や打撲、捻挫などを対象に施術することが多い傾向にある場所です。もちろん肩こりなどに全く対応していないわけではありませんが、事故のように原因が特定できる外傷でない場合は保険対象外になってしまいます。

そのため、いつからどのような状況でという説明ができれば整骨院、そうでない場合は整体院と考えて構いません。

オンライン・遠隔整体

これらの整体は近年増えてきたもので、ZOOMやLINEといったアプリを使ってセルフケアを行います。直接施術を行うものではないため、整体院や出張整体で施術を受けるより、身体への効果は低いです。

それでも、様々な理由で施術は受けられない方や、少しでも改善したいという方にとってのメリットになります。どのような施術を選ぶかは、自分の環境に合わせて選ぶことが大切です。